1º Dia da Minha Dieta para Emagrecer

Boa Noite!

Passando aqui pra deixar registrado o 1º Dia da Minha Dieta para Emagrecer.
Não foi nada fácil. Eu já sabia que não seria. Tenho que ter força e determinação.
Pela manhã, tomei 1 xícara de café preto com açúcar, 1 fatia de pão integral com margarina e uma1 colher de mel. Sei que tenho que mudar meus hábitos e que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, vou acertando com o tempo. Pra mim já foi bom, pq não tinha o hábito de tomar café da manhã.
Ah, também tomei uma colher de sobremesa de óleo de côco em jejum e uma colher de sopa de semente de chia misturada no suco 30 minutos antes do almoço.
Meu almoço foi massa ao pesto e 1 bife pequeno e Salada de tomate. Também sei que não foi uma boa refeição, mas quis deixar registrado.
Lanche da tarde foi o mesmo do café da manhã.
E a noite comi melancia, tava com muiiiiita fome. Aliás, sinto muiiiiiita fome a noite. É a pior hora pra mim...
Fico mal humorada, irritada, me sinto fraca e trêmula, acabo sendo um pouco chatona com meu marido tadinho. Espero aprender a comer direitinho e que essa fase passe logo.
Vou começar a fazer caminhada com meu marido, querido, que tem me apoiado bastante.
Pretendo tbm tirar fotos das minhas refeições a partir de amanhã. Li em algum lugar que não lembro agora, que ajuda, e se ajuda, pq não tentar, né!?
Por hoje é só pessoal. Conto com cada um de vcs nessa longa caminhada...
Aproveito pra deixar uma foto de domingo (hj é terça-feira) do meu marido comigo, assim vcs conhecem meu maior motivador e aproveito a foto que é recente, pra gente se Deus quiser ir acompanhando a mudança.

Bjos

Mabe